сок чернослива
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сок чернослива имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, сок чернослива занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сок чернослива — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренный гликемический индекс
- ✓ без добавления сахара
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ высокое содержание природного сахара
- ✗ низкое содержание белка
- ✗ низкое содержание клетчатки по сравнению с цельным фруктом
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 71 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 16g |
| Природные | 16.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 0.6g |
| Жиры | 0g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок чернослива?
сок чернослива имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сок чернослива для людей с инсулинорезистентностью?
сок чернослива имеет низкий гликемический индекс (43), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сок чернослива влияет на уровень сахара в крови?
сок чернослива имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →