кукурузные отруби
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
кукурузные отруби имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, кукурузные отруби занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
кукурузные отруби — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Низкое содержание витаминов и минералов
- ✗ Может вызвать расстройство пищеварения при избыточном употреблении
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 221 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 79g |
| Растворимая | 23.7g |
| Нерастворимая | 55.3g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.9g |
| Натрий | 6mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кукурузные отруби?
кукурузные отруби имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли кукурузные отруби для людей с инсулинорезистентностью?
кукурузные отруби имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кукурузные отруби влияет на уровень сахара в крови?
кукурузные отруби имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →