песто
Гликемический индекс ещё не измерен
- низкое содержание сахара
- очень высокая калорийность
У песто ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 6 г углеводов на 100 г.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171580 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы песто
- Веганский песто из конопляных семянGI 10 · ГН 1 на 100 г hemp seed
- красный пестоGI 15 · ГН 2 на 100 г red
- Песто из красного перцаGI 20 · ГН 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГН 2 на 100 г thai basil
тайский соус с базиликом и арахисом (без кокосового молока) - нет ГИ green
Классическое зеленое песто - нет ГИ parsleypumpkin seed
песто из петрушки и тыквенных семечек - нет ГИ arugula walnut
Песто из рукколы и грецких орехов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
песто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 чашка | 244 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 45 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание сахара
- высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- низкий уровень обработки
- очень высокая калорийность
- высокое содержание натрия
- значительное количество насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс песто?
Гликемический индекс песто ещё не измерен. Содержит 6 г углеводов на 100 г.
Подходит ли песто для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс песто не измерен. При 6 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма песто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм песто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Веганский песто из конопляных семян (1 на 100 г).
Проверьте песто в приложении Logi с вашей порцией.
