песто из петрушки и тыквенных семечек
Гликемический индекс ещё не измерен
- Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- Высокая калорийность за счет жиров
У песто из петрушки и тыквенных семечек ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 5 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Веганский песто из конопляных семянГН 1 на 100 г Семена конопли обеспечивают лучшее соотношение омега-3 к омега-6 по сравнению с семенами тыквы, уменьшая системное воспаление.
- ГН 1 на 100 г Кейл — более питательная основа, чем петрушка, обеспечивающая более высокий уровень витамина К и сульфорафана.
песто из капусты и шпината
Формы песто
- нет ГИ
песто - Веганский песто из конопляных семянGI 10 · ГН 1 на 100 г hemp seed
- красный пестоGI 15 · ГН 2 на 100 г red
- Песто из красного перцаGI 20 · ГН 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГН 2 на 100 г thai basil
тайский соус с базиликом и арахисом (без кокосового молока) - нет ГИ green
Классическое зеленое песто - нет ГИ arugula walnut
Песто из рукколы и грецких орехов - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
песто из петрушки и тыквенных семечек — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 41 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 33 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- Богат антиоксидантами и витаминами из петрушки
- Низкий гликемический индекс (минимальное количество углеводов)
- Высокая калорийность за счет жиров
- Возможное содержание провоцирующих воспаление растительных масел в продуктах массового производства
- Умеренное содержание натрия в зависимости от бренда
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс песто из петрушки и тыквенных семечек?
Гликемический индекс песто из петрушки и тыквенных семечек ещё не измерен. Содержит 5 г углеводов на 100 г.
Подходит ли песто из петрушки и тыквенных семечек для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс песто из петрушки и тыквенных семечек не измерен. При 5 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма песто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм песто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Веганский песто из конопляных семян (1 на 100 г).
Проверьте песто из петрушки и тыквенных семечек в приложении Logi с вашей порцией.
