красный песто
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
У красный песто гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы песто
- нет ГИ
песто - Веганский песто из конопляных семянGI 10 · ГН 1 на 100 г hemp seed
- Песто из красного перцаGI 20 · ГН 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГН 2 на 100 г thai basil
тайский соус с базиликом и арахисом (без кокосового молока) - нет ГИ green
Классическое зеленое песто - нет ГИ parsleypumpkin seed
песто из петрушки и тыквенных семечек - нет ГИ arugula walnut
Песто из рукколы и грецких орехов - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
красный песто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 37 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 29 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Источник антиоксидантов из томатов
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Обработано с добавлением масел и сыра
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс красный песто?
У красный песто гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли красный песто для людей с инсулинорезистентностью?
красный песто имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма песто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм песто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Веганский песто из конопляных семян (1 на 100 г).
Проверьте красный песто в приложении Logi с вашей порцией.
