Песто из красного перца
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Песто из красного перца гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы песто
- нет ГИ
песто - Веганский песто из конопляных семянGI 10 · ГН 1 на 100 г hemp seed
- красный пестоGI 15 · ГН 2 на 100 г red
- GI 20 · ГН 2 на 100 г thai basil
тайский соус с базиликом и арахисом (без кокосового молока) - нет ГИ green
Классическое зеленое песто - нет ГИ parsleypumpkin seed
песто из петрушки и тыквенных семечек - нет ГИ arugula walnut
Песто из рукколы и грецких орехов - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Песто из красного перца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 25 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Высокое содержание натрия
- Часто содержит рафинированные растительные масла, способствующие воспалению
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Песто из красного перца?
У Песто из красного перца гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Песто из красного перца для людей с инсулинорезистентностью?
Песто из красного перца имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма песто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм песто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Веганский песто из конопляных семян (1 на 100 г).
Проверьте Песто из красного перца в приложении Logi с вашей порцией.
