Растительный шницель
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание натрия
У Растительный шницель гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он обеспечивает высококачественный растительный белок без добавок и обладает более низким гликемическим воздействием по сравнению с панированными котлетами.
Темпе - ГН 6 на 100 г Чечевица предлагает лучшее соотношение клетчатки к углеводам, способствуя более стабильному уровню сахара в крови, чем обработанные котлеты на основе пшеницы.
Растительный белок на основе чечевицы
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Растительный шницель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Хороший источник пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
- Сильно обработанные промышленные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Растительный шницель?
У Растительный шницель гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли Растительный шницель для людей с инсулинорезистентностью?
У Растительный шницель средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Темпе.
Как Растительный шницель влияет на уровень сахара в крови?
Растительный шницель имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Растительный шницель в приложении Logi с вашей порцией.
