Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки и микронутриентов
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкая энергетическая плотность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста?
Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста влияет на уровень сахара в крови?
Легко приготовленные на пару брокколи, цуккини или цветная капуста имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →