Курица с манго
Средний ГИ
ГН 6 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокий гликемический индекс для соуса на фруктовой основе
У Курица с манго гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 10 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Курица с манго — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Низкое содержание жира
- Минимальный уровень обработки
- Высокий гликемический индекс для соуса на фруктовой основе
- Низкое содержание клетчатки
- Потенциал для скачков уровня глюкозы в крови
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Курица с манго?
У Курица с манго гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Курица с манго для людей с инсулинорезистентностью?
У Курица с манго средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Куриная грудка, обжаренная с болгарским перцем и имбирем.
Как Курица с манго влияет на уровень сахара в крови?
Курица с манго имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Курица с манго в приложении Logi с вашей порцией.
