какао масса
Низкий ГИ
ГН 7.2 на чашка (240 г) · ГН 3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У какао масса гликемический индекс 20 (Низкий). Одна чашка (240 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11.6 на 100 г Обеспечивает более мощную дозу антиоксидантов и минералов, избегая при этом потенциального повреждения от тепловой обработки.
Сырой какао-порошок - ГН 2.4 на 100 г Они обеспечивают более здоровый баланс мононенасыщенных жиров и необходимых минералов, таких как магний, с меньшим содержанием насыщенных жиров.
Смесь сырых орехов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
какао масса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.5 |
| 1 чашка | 240 g | 7.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3.3 g |
| Нерастворимая | 7.7 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 52 g |
| Насыщенные | 32 g |
| Ненасыщенные | 20 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Богат пищевыми волокнами
- Без добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс какао масса?
У какао масса гликемический индекс 20 (Низкий). Одна чашка (240 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли какао масса для людей с инсулинорезистентностью?
какао масса имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как какао масса влияет на уровень сахара в крови?
какао масса имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте какао масса в приложении Logi с вашей порцией.
