Смесь сырых орехов
Низкий ГИ
ГН 2.9 на типичная штука (120 г) · ГН 2.4 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокая калорийность
У Смесь сырых орехов гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Очищенные фундуки (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.9.
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Очищенные фундуки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь сырых орехов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 54 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 45 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Без добавления сахара
- Высокая калорийность
- Относительно высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь сырых орехов?
У Смесь сырых орехов гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.9; на 100 г гликемическая нагрузка 2.4.
Подходит ли Смесь сырых орехов для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь сырых орехов имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Очищенные фундуки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Смесь сырых орехов наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Очищенные фундуки в этой базе данных (2.4 на 100 г).
Проверьте Смесь сырых орехов в приложении Logi с вашей порцией.
