Зернистая горчица
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
У Зернистая горчица гликемический индекс 35, такой же, как у обычного Классическая горчица (35). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 28 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классическая горчица
- GI 35 · ГН 2 на 100 г
Классическая горчица - Горчица с яблочным уксусом и прованскими травамиGI 25 · ГН 1 на 100 г apple cider vinegar
- Смесь горчичного порошка, яблочного уксуса и куркумыGI 10 · ГН 1 на 100 г turmeric
- GI 35 · ГН 2 на 100 г chili
горчица (готовая) - GI 30 · ГН 2 на 100 г sugar free
Горчица без сахара - GI 35 · ГН 2 на 100 г sugar freelow sodium
готовая горчица (без добавления сахара, с низким содержанием соли) - GI 35 · ГН 2 на 100 г coarse
грубая горчица - +9 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зернистая горчица — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 66 kcal |
| Углеводы | 5.8 g |
| Сахара (всего) | 0.9 g |
| Природные | 0.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 4.4 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание клетчатки
- без добавленных сахаров
- высокое содержание натрия
- слабо обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зернистая горчица?
У Зернистая горчица гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Зернистая горчица для людей с инсулинорезистентностью?
Зернистая горчица имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классическая горчица имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая горчица в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Горчица с яблочным уксусом и прованскими травами (1 на 100 г).
Проверьте Зернистая горчица в приложении Logi с вашей порцией.
