запечённая морковь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённая морковь имеет гликемический индекс 49, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, запечённая морковь занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
запечённая морковь — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ умеренное общее количество углеводов
- ✗ некоторые натуральные сахара
- ✗ обработано путём запекания
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.25g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённая морковь?
запечённая морковь имеет гликемический индекс 49, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённая морковь для людей с инсулинорезистентностью?
запечённая морковь имеет низкий гликемический индекс (49), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как запечённая морковь влияет на уровень сахара в крови?
запечённая морковь имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →