Молочный продукт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Молочный продукт имеет гликемический индекс 47, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2.3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Молочный продукт занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Молочный продукт — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Богато кальцием и витаминами группы В
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка при инсулинорезистентности
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 61 kcal |
| Углеводы | 4.8g |
| Сахара (всего) | 4.8g |
| Природные | 4.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 3.3g |
| Насыщенные | 1.9g |
| Ненасыщенные | 1.4g |
| Натрий | 43mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молочный продукт?
Молочный продукт имеет гликемический индекс 47, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2.3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Молочный продукт для людей с инсулинорезистентностью?
Молочный продукт имеет низкий гликемический индекс (47), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Молочный продукт влияет на уровень сахара в крови?
Молочный продукт имеет гликемическую нагрузку 2.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →