йогурт двойных сливок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
йогурт двойных сливок имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, йогурт двойных сливок занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
йогурт двойных сливок — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавленного сахара
- ✓ Содержит белок
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренная калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 4.5g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 4.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 13g |
| Насыщенные | 8.5g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс йогурт двойных сливок?
йогурт двойных сливок имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли йогурт двойных сливок для людей с инсулинорезистентностью?
йогурт двойных сливок имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как йогурт двойных сливок влияет на уровень сахара в крови?
йогурт двойных сливок имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →