Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Хорошее соотношение белка к калориям
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренное количество насыщенных жиров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Возможное содержание соли
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником?
Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником для людей с инсулинорезистентностью?
Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником влияет на уровень сахара в крови?
Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →