Легкий йогуртово-горчичный соус
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
У Легкий йогуртово-горчичный соус гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 22 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Offers more protein and less carbohydrate per serving, making it better for blood sugar management.
обезжиренный творог - ГН 1 на 100 г Contains more probiotics and usually lower sugar, supporting gut health and glycemic control.
Кефир (низкожирный, несладкий) - ГН 1 на 100 г Higher in protein and lower in sugar than standard light yogurt, making it better for insulin resistance.
Скир обезжиренный
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Легкий йогуртово-горчичный соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 1.3 g |
| Ненасыщенные | 0.9 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Без добавленных сахаров
- Низкое содержание калорий и жиров
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренный уровень натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Легкий йогуртово-горчичный соус?
У Легкий йогуртово-горчичный соус гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Легкий йогуртово-горчичный соус для людей с инсулинорезистентностью?
Легкий йогуртово-горчичный соус имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Легкий йогуртово-горчичный соус влияет на уровень сахара в крови?
Легкий йогуртово-горчичный соус имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Легкий йогуртово-горчичный соус в приложении Logi с вашей порцией.
