салат из огурца, петрушки и мяты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из огурца, петрушки и мяты имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из огурца, петрушки и мяты занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из огурца, петрушки и мяты — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды и микронутриентов
- ✓ Низкокалорийный и с низким содержанием углеводов
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Минимальное количество жирорастворимых витаминов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 3.2g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.1g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.1g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.17g |
| Натрий | 8mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из огурца, петрушки и мяты?
салат из огурца, петрушки и мяты имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из огурца, петрушки и мяты для людей с инсулинорезистентностью?
салат из огурца, петрушки и мяты имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из огурца, петрушки и мяты влияет на уровень сахара в крови?
салат из огурца, петрушки и мяты имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →