Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✓ Хороший источник белка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит обработанный хлеб
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот?
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот для людей с инсулинорезистентностью?
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот влияет на уровень сахара в крови?
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →