Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот
Низкий ГИ
ГН 10 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 31 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные жиры
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанный хлеб
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот?
У Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот для людей с инсулинорезистентностью?
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот влияет на уровень сахара в крови?
Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Тост из пророщенного зерна с пюре из авокадо и яйцом пашот в приложении Logi с вашей порцией.
