тесто для бейгла
Высокий ГИ
ГН 44.4 на типичная штука (120 г) · ГН 37 на 100 г
- умеренное содержание белка
- очень высокая гликемическая нагрузка
У тесто для бейгла гликемический индекс 72 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 44.4.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 28 на 100 г 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
Пита из цельной пшеницы - ГН 1 на 100 г Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.
Миндальная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для бейгла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- очень высокая гликемическая нагрузка
- высокий гликемический индекс
- низкое содержание клетчатки для зерна
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для бейгла?
У тесто для бейгла гликемический индекс 72 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 44.4; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли тесто для бейгла для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто для бейгла высокий гликемический индекс (72) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как тесто для бейгла влияет на уровень сахара в крови?
тесто для бейгла имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто для бейгла в приложении Logi с вашей порцией.
