Физалис
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Физалис имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Физалис занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Физалис — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат антиоксидантами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 53 kcal |
| Углеводы | 11.2g |
| Сахара (всего) | 6.9g |
| Природные | 6.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.9g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.4g |
| Белки | 1.9g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Физалис?
Физалис имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Физалис для людей с инсулинорезистентностью?
Физалис имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Физалис влияет на уровень сахара в крови?
Физалис имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →