Сырой лук-порей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сырой лук-порей имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Сырой лук-порей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сырой лук-порей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 61 kcal |
| Углеводы | 14.2g |
| Сахара (всего) | 3.9g |
| Природные | 3.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.06g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырой лук-порей?
Сырой лук-порей имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сырой лук-порей для людей с инсулинорезистентностью?
Сырой лук-порей имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сырой лук-порей влияет на уровень сахара в крови?
Сырой лук-порей имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →