сырые шалоты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сырые шалоты имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, сырые шалоты занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сырые шалоты — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богаты антиоксидантами
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкое гликемическое воздействие
- ✗ Умеренное содержание натуральных сахаров
- ✗ Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 72 kcal |
| Углеводы | 16.8g |
| Сахара (всего) | 7.9g |
| Природные | 7.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.2g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 2.2g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 12mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сырые шалоты?
сырые шалоты имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сырые шалоты для людей с инсулинорезистентностью?
сырые шалоты имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сырые шалоты влияет на уровень сахара в крови?
сырые шалоты имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →