Закваска гречневая
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 10 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит умеренное количество углеводов
У Закваска гречневая гликемический индекс 49 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Закваска гречневая — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 92 kcal |
| Углеводы | 19.9 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 3.4 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богата антиоксидантами
- Низкий гликемический индекс
- Содержит умеренное количество углеводов
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Закваска гречневая?
У Закваска гречневая гликемический индекс 49 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Закваска гречневая для людей с инсулинорезистентностью?
Закваска гречневая имеет низкий гликемический индекс (49), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Закваска гречневая влияет на уровень сахара в крови?
Закваска гречневая имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Закваска гречневая в приложении Logi с вашей порцией.
