Острые жареные лапша с курицей
Высокий ГИ
ГН 47 на 100 г
- Содержит белок
- Очень высокое содержание натрия
У Острые жареные лапша с курицей гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (0,5 против 47), что способствует стабилизации уровня сахара в крови по сравнению с традиционной пшеничной лапшой.
Спирализованный цуккини - ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты оказывает очень низкое гликемическое воздействие (ГН 1), сохраняя при этом текстуру, необходимую для основы блюд, приготовленных методом стир-фрай.
мелко нарезанная цветная капуста - ГН 2 на 100 г Тыква спагетти — это богатая питательными веществами альтернатива с низким гликемическим индексом, которая имитирует текстуру лапши, сохраняя гликемическую нагрузку на уровне 2.
спагетти тыква - ГН 19 на 100 г Фузилли из нута содержат больше белка и клетчатки, что обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (19) по сравнению с обычной пшеничной лапшой.
Нутти фузилли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Острые жареные лапша с курицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 440 kcal |
| Углеводы | 63 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 4 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 1300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Обеспечивает быструю энергию
- Очень высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультраобработанный продукт с добавленными сахарами и жирами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Острые жареные лапша с курицей?
У Острые жареные лапша с курицей гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 47 на 100 г.
Подходит ли Острые жареные лапша с курицей для людей с инсулинорезистентностью?
У Острые жареные лапша с курицей высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как Острые жареные лапша с курицей влияет на уровень сахара в крови?
Острые жареные лапша с курицей имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Острые жареные лапша с курицей в приложении Logi с вашей порцией.
