Нутти фузилли
Низкий ГИ
ГН 19 на чашка (100 г) · ГН 19 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренная степень обработки
У Нутти фузилли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.
Обновлено 15 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Спагетти из эдамаме обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой (6 против 25), сохраняя при этом текстуру и вкусовые ощущения, близкие к обычной пасте.
паста из эдамаме - ГН 5.4 на 100 г Паста из черной фасоли обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (5 против 25) и имеет кулинарный профиль, схожий с пастой из нута.
паста из черной фасоли - ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини — отличная низкогликемическая альтернатива (ГН 0,5 против 25), которая хорошо подходит в качестве прямой замены пасты во многих блюдах.
Спирализованный цуккини - ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты — это очень эффективная низкогликемическая замена (ГН 1 против 25) для тех, кто хочет значительно снизить углеводную нагрузку своего приема пищи.
мелко нарезанная цветная капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Нутти фузилли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 2 oz (dry) | 56 g | 10.6 |
| 1 чашка | 100 g | 19 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 4.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат клетчаткой
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная степень обработки
- Более высокая калорийность
- Содержит некоторое количество натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Нутти фузилли?
У Нутти фузилли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (100 г) имеет гликемическую нагрузку 19; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Нутти фузилли для людей с инсулинорезистентностью?
Нутти фузилли имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Нутти фузилли влияет на уровень сахара в крови?
Нутти фузилли имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Нутти фузилли в приложении Logi с вашей порцией.
