паста из эдамаме
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная порция (100 г) · ГН 6 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность
У паста из эдамаме гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паста из эдамаме — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 42 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Отличный источник растительного белка
- Умеренная калорийность
- Некоторое количество насыщенных жиров
- Нижнее содержание воды
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из эдамаме?
У паста из эдамаме гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли паста из эдамаме для людей с инсулинорезистентностью?
паста из эдамаме имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как паста из эдамаме влияет на уровень сахара в крови?
паста из эдамаме имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте паста из эдамаме в приложении Logi с вашей порцией.
