паста из эдамаме
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
паста из эдамаме имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, паста из эдамаме занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
паста из эдамаме — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Отличный источник растительного белка
- ✗ Умеренная калорийность
- ✗ Некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Нижнее содержание воды
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 42g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из эдамаме?
паста из эдамаме имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли паста из эдамаме для людей с инсулинорезистентностью?
паста из эдамаме имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как паста из эдамаме влияет на уровень сахара в крови?
паста из эдамаме имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →