баклажановый хумус
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У баклажановый хумус гликемический индекс 18 (Низкий).
Обновлено 13 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
баклажановый хумус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.2 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 3.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 6.9 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс баклажановый хумус?
У баклажановый хумус гликемический индекс 18 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли баклажановый хумус для людей с инсулинорезистентностью?
баклажановый хумус имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как баклажановый хумус влияет на уровень сахара в крови?
баклажановый хумус имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте баклажановый хумус в приложении Logi с вашей порцией.
