Фарината из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Фарината из нута имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Фарината из нута занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Фарината из нута — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит добавленное масло
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 6.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фарината из нута?
Фарината из нута имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Фарината из нута для людей с инсулинорезистентностью?
Фарината из нута имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фарината из нута влияет на уровень сахара в крови?
Фарината из нута имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →