Фарината
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Фарината имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Фарината занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Фарината — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит добавленное масло
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 6.5g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 6.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фарината?
Фарината имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Фарината для людей с инсулинорезистентностью?
Фарината имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фарината влияет на уровень сахара в крови?
Фарината имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →