Молотый пажитник
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Может вызывать проблемы с печенью при избыточном употреблении (кумарин)
У Молотый пажитник гликемический индекс 5 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молотый пажитник — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 323 kcal |
| Углеводы | 58.4 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 24.6 g |
| Растворимая | 8.6 g |
| Нерастворимая | 16 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 6.4 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4.9 g |
| Натрий | 67 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Содержит полифенолы с противовоспалительным эффектом
- Может вызывать проблемы с печенью при избыточном употреблении (кумарин)
- Не является значительным источником белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молотый пажитник?
У Молотый пажитник гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Молотый пажитник для людей с инсулинорезистентностью?
Молотый пажитник имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Молотый пажитник влияет на уровень сахара в крови?
Молотый пажитник имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Молотый пажитник в приложении Logi с вашей порцией.
