Паста из эдамаме
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит некоторые природные сахара
У Паста из эдамаме гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста из эдамаме — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богато клетчаткой
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторые природные сахара
- Умеренное содержание жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста из эдамаме?
У Паста из эдамаме гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Паста из эдамаме для людей с инсулинорезистентностью?
Паста из эдамаме имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста из эдамаме влияет на уровень сахара в крови?
Паста из эдамаме имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Паста из эдамаме в приложении Logi с вашей порцией.
