Арахисовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Арахисовая мука имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Арахисовая мука занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Арахисовая мука — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Отличное содержание клетчатки
- ✗ Умеренное общее содержание углеводов
- ✗ Обработано из цельного арахиса
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 327 kcal |
| Углеводы | 34g |
| Сахара (всего) | 8.4g |
| Природные | 8.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 15.8g |
| Растворимая | 4.7g |
| Нерастворимая | 11.1g |
| Белки | 52.2g |
| Жиры | 9.5g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 8g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Арахисовая мука?
Арахисовая мука имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Арахисовая мука для людей с инсулинорезистентностью?
Арахисовая мука имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Арахисовая мука влияет на уровень сахара в крови?
Арахисовая мука имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →