соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Ниже содержание насыщенных жиров, чем в традиционном Альфредо
- ✓ Более высокое содержание белка благодаря греческому йогурту
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Все еще содержит некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Переработанный молочный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий)?
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) для людей с инсулинорезистентностью?
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) влияет на уровень сахара в крови?
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →