Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание белка из греческого йогурта
- Умеренное содержание натрия
У Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка из греческого йогурта
- Содержит пробиотики (если йогурт живой)
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
- Обработанный соус
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта?
У Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта для людей с инсулинорезистентностью?
Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта влияет на уровень сахара в крови?
Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами GI 20 -
покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) GI 35 -
Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) GI 20 - питьевой греческий йогурт GI 35
-
глазурь из греческого йогурта GI 20 -
йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре GI 35 -
Греческий йогурт с медом и морской солью GI 50 -
Греческий йогурт с хреном GI 35
Проверьте Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта в приложении Logi с вашей порцией.
