темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание какао-флавоноидов
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Содержит добавленный сахар
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 19g |
| Сахара (всего) | 12g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 5g |
| Клетчатка | 11g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 8g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 52g |
| Насыщенные | 30g |
| Ненасыщенные | 22g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара)?
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) влияет на уровень сахара в крови?
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →