темный шоколад 95% какао
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- очень низкое содержание сахара
- высокое содержание насыщенных жиров
У темный шоколад 95% какао гликемический индекс 20, ниже, чем у обычного Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки (23).
Обновлено 7 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки
- GI 23 · ГН 10.6 на 100 г
Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки - Несладкий шоколадGI 20 · ГН 3 на 100 г 100 percent cocoa
- GI 10 · ГН 3.5 на 100 г sugar free
темный шоколад, подслащенный эритритолом - GI 20 · ГН 4 на 100 г 85 percent
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - GI 20 · ГН 4 на 100 г shaved85 percent cocoa
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) - GI 23 · ГН 11 на 100 г бренд: wedel
Темный шоколад Wedel - Темный шоколад 70%GI 25 · ГН 12 на 100 г 70% cocoa
- +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
темный шоколад 95% какао — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 19 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 8 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 52 g |
| Насыщенные | 30 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкое содержание сахара
- высокое содержание клетчатки
- богат антиоксидантами
- высокое содержание насыщенных жиров
- умеренная степень обработки
- высокая калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс темный шоколад 95% какао?
У темный шоколад 95% какао гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли темный шоколад 95% какао для людей с инсулинорезистентностью?
темный шоколад 95% какао имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Несладкий шоколад (3 на 100 г).
Проверьте темный шоколад 95% какао в приложении Logi с вашей порцией.
