Темный шоколад 70%
Низкий ГИ
ГН 1.2 на штука (10 г) · ГН 12 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
У Темный шоколад 70% гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки (23). Одна штука (10 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11.6 на 100 г Они обеспечивают все антиоксидантные преимущества темного шоколада без добавления сахара или переработанных жиров.
Сырой какао-порошок - ГН 4 на 100 г Более высокое содержание какао значительно снижает количество добавленного сахара и увеличивает пользу антиоксидантов.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Формы Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки
- GI 23 · ГН 10.6 на 100 г
Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки - Несладкий шоколадGI 20 · ГН 3 на 100 г 100 percent cocoa
- GI 10 · ГН 3.5 на 100 г sugar free
темный шоколад, подслащенный эритритолом - GI 20 · ГН 4 на 100 г 85 percent тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
- GI 20 · ГН 4 на 100 г shaved85 percent cocoa
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) - темный шоколад 95% какаоGI 20 · ГН 4 на 100 г 95 percent cocoa
- GI 23 · ГН 11 на 100 г бренд: wedel
Темный шоколад Wedel - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Темный шоколад 70% — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 1.2 |
| 1 oz | 28 g | 3.4 |
| 1 serving | 30 g | 3.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 570 kcal |
| Углеводы | 46 g |
| Сахара (всего) | 29 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3.3 g |
| Нерастворимая | 7.7 g |
| Белки | 7.8 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 24 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Хороший источник пищевых волокон
- Богат антиоксидантами
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая калорийность и содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Темный шоколад 70%?
У Темный шоколад 70% гликемический индекс 25 (Низкий). Одна штука (10 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Темный шоколад 70% для людей с инсулинорезистентностью?
Темный шоколад 70% имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Несладкий шоколад (3 на 100 г).
Проверьте Темный шоколад 70% в приложении Logi с вашей порцией.
