Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами)
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может быть низким содержание микронутриентов
У Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 25 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник растительного белка
- Может быть низким содержание микронутриентов
- Содержит некоторые натуральные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами)?
У Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) для людей с инсулинорезистентностью?
Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) влияет на уровень сахара в крови?
Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) в приложении Logi с вашей порцией.
