батончик
Средний ГИ
ГН 42 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У батончик гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 18 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Это сытный и кремовый перекус с существенно более низким ГН (2 против 42) и ГИ (35 против 65), что обеспечивает лучшее чувство сытости и стабильность уровня сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 4 на 100 г Это прямая замена сладкого перекуса с более низким гликемическим индексом, обладающая насыщенным вкусом и минимально влияющая на уровень сахара в крови (ГН 4 против 42).
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это хрустящий и удобный вариант перекуса с очень низким ГН (3,24 против 42), который помогает предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для оригинального батончика.
Миндаль
Формы батончик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
батончик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс батончик?
У батончик гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 42 на 100 г.
Подходит ли батончик для людей с инсулинорезистентностью?
У батончик средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Какая форма батончик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм батончик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у шоколадный батончик без сахара (7 на 100 г).
Проверьте батончик в приложении Logi с вашей порцией.
