Икра
GI 35 · НизкийГН 2 / 100 г6/10
Низкий ГИ
35 GI
ГН 2 на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание натрия
У Икра гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 8 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Икра
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Икра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
250
Калории
7 g
Углеводы
8 g
Белки
20 g
Жиры
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 15 g |
| Натрий | 1400 mg |
Уровень обработки
85%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат ненасыщенными жирами
- Очень высокое содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Икра?
У Икра гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Икра для людей с инсулинорезистентностью?
Икра имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Икра имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Икра наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Икра в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Икра в приложении Logi с вашей порцией.
