Порошок васаби
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 9 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
У Порошок васаби гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Свежий корень васаби (40). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 10 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Корень хрена - ГН 2 на 100 г Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Классическая горчица - ГН 3 на 100 г Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
Имбирь
Формы Свежий корень васаби
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок васаби — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 109 kcal |
| Углеводы | 23.5 g |
| Сахара (всего) | 6.2 g |
| Природные | 4.7 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 7.8 g |
| Растворимая | 2.3 g |
| Нерастворимая | 5.5 g |
| Белки | 4.8 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 1100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкий уровень обработки
- Высокое содержание натрия
- Добавленные сахара
- Относительно высокое содержание углеводов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок васаби?
У Порошок васаби гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Порошок васаби для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок васаби имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежий корень васаби имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Порошок васаби наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Свежий корень васаби в этой базе данных (9 на 100 г).
Проверьте Порошок васаби в приложении Logi с вашей порцией.
