пальмовая сердцевина
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия (консервированные)
У пальмовая сердцевина гликемический индекс 35, такой же, как у обычного сердцевина пальмы (35).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Они обеспечивают схожую текстуру и вкус без избытка натрия, содержащегося в консервированных пальмовых сердцах.
Artichoke hearts in own juice - ГН 1 на 100 г Спаржа богата питательными веществами, от природы не содержит натрия и обладает превосходным профилем микронутриентов.
Приготовленная на пару спаржа
Формы сердцевина пальмы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пальмовая сердцевина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 36 kcal |
| Углеводы | 7.2 g |
| Сахара (всего) | 1.4 g |
| Природные | 1.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.6 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 2.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 622 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия (консервированные)
- Часто подвергаются сильной обработке/засаливанию
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пальмовая сердцевина?
У пальмовая сердцевина гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли пальмовая сердцевина для людей с инсулинорезистентностью?
пальмовая сердцевина имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма сердцевина пальмы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У пальмовая сердцевина наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм сердцевина пальмы в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте пальмовая сердцевина в приложении Logi с вашей порцией.
