Artichoke hearts in own juice
Низкий ГИ
ГН 4 на типичная банка (400 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Потенциально высокое содержание натрия в консервированных версиях
У Artichoke hearts in own juice гликемический индекс 15, такой же, как у обычного сердцевина артишока (15). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы сердцевина артишока
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Artichoke hearts in own juice — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 29 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.4 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.8 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 240 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Отличный источник пищевых волокон
- Потенциально высокое содержание натрия в консервированных версиях
- Низкая плотность белка для основного компонента блюда
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Artichoke hearts in own juice?
У Artichoke hearts in own juice гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 4; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Artichoke hearts in own juice для людей с инсулинорезистентностью?
Artichoke hearts in own juice имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма сердцевина артишока имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Artichoke hearts in own juice наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм сердцевина артишока в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Artichoke hearts in own juice в приложении Logi с вашей порцией.
