Соевые лапша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Соевые лапша имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Соевые лапша занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Соевые лапша — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✗ Относительно высокая калорийность
- ✗ Содержит умеренное количество жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 19g |
| Растворимая | 5.7g |
| Нерастворимая | 13.3g |
| Белки | 44g |
| Жиры | 12g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 10g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соевые лапша?
Соевые лапша имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Соевые лапша для людей с инсулинорезистентностью?
Соевые лапша имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соевые лапша влияет на уровень сахара в крови?
Соевые лапша имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →