Соевые лапша
Низкий ГИ
ГН 4.8 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Относительно высокая калорийность
У Соевые лапша гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 18 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соевые лапша — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 19 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 19 g |
| Растворимая | 5.7 g |
| Нерастворимая | 13.3 g |
| Белки | 44 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка
- Очень высокое содержание клетчатки
- Относительно высокая калорийность
- Содержит умеренное количество жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соевые лапша?
У Соевые лапша гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4.8 на 100 г.
Подходит ли Соевые лапша для людей с инсулинорезистентностью?
Соевые лапша имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соевые лапша влияет на уровень сахара в крови?
Соевые лапша имеет гликемическую нагрузку 4.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Соевые лапша в приложении Logi с вашей порцией.
