Макароны с низким содержанием углеводов
Низкий ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит обработанную муку или изолированные крахмалы
У Макароны с низким содержанием углеводов гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного макароны (47). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 24 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Это цельный, необработанный овощ, практически не содержащий калорий и оказывающий незначительное влияние на уровень сахара в крови.
Спирализованный цуккини - ГН 2 на 100 г Будучи цельным продуктом, он обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, а также клетчаткой, что делает его более питательной альтернативой обработанным макаронным изделиям.
спагетти тыква
Формы макароны
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Макароны с низким содержанием углеводов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник пищевых волокон
- Достойное содержание белка
- Содержит обработанную муку или изолированные крахмалы
- Более низкая плотность питательных веществ по сравнению с цельными овощами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Макароны с низким содержанием углеводов?
У Макароны с низким содержанием углеводов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Макароны с низким содержанием углеводов для людей с инсулинорезистентностью?
Макароны с низким содержанием углеводов имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма макароны имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Макароны с низким содержанием углеводов наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм макароны в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте Макароны с низким содержанием углеводов в приложении Logi с вашей порцией.
