Свежая малина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежая малина имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежая малина занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежая малина — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 52 kcal |
| Углеводы | 12g |
| Сахара (всего) | 4.4g |
| Природные | 4.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.5g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4.6g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.65g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежая малина?
Свежая малина имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежая малина для людей с инсулинорезистентностью?
Свежая малина имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежая малина влияет на уровень сахара в крови?
Свежая малина имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →