Листья джута
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Могут содержать оксалаты
У Листья джута гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 15 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Листья джута — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты витаминами и минералами
- Низкий гликемический индекс
- Могут содержать оксалаты
- Низкое содержание жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Листья джута?
У Листья джута гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Листья джута для людей с инсулинорезистентностью?
Листья джута имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Листья джута влияет на уровень сахара в крови?
Листья джута имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Листья джута в приложении Logi с вашей порцией.
