Салатная смесь из кейла и рукколы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салатная смесь из кейла и рукколы имеет гликемический индекс 5, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салатная смесь из кейла и рукколы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салатная смесь из кейла и рукколы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат микроэлементами
- ✗ Значимых нет
- ✗ Немного выше содержание натрия, чем в некоторых листовых овощах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.75g |
| Нерастворимая | 1.75g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салатная смесь из кейла и рукколы?
Салатная смесь из кейла и рукколы имеет гликемический индекс 5, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салатная смесь из кейла и рукколы для людей с инсулинорезистентностью?
Салатная смесь из кейла и рукколы имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салатная смесь из кейла и рукколы влияет на уровень сахара в крови?
Салатная смесь из кейла и рукколы имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →