варёная кукурузная каша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
варёная кукурузная каша имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, варёная кукурузная каша занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
варёная кукурузная каша подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Мало добавленных сахаров
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 59 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 0.1g |
| Природные | 0.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.7g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.5g |
| Белки | 1.4g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс варёная кукурузная каша?
варёная кукурузная каша имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли варёная кукурузная каша для людей с инсулинорезистентностью?
варёная кукурузная каша имеет средний гликемический индекс (69). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как варёная кукурузная каша влияет на уровень сахара в крови?
варёная кукурузная каша имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →